volta as aulas

Já repararam,que nas férias que deveria ser pra descansar cansamos mais que nos dias normais?pois é saímos, passeamos,comemos demais,dormimos e acordamos fora de hora,fica na verdade tudo uma bagunça,mas o que importa que esperamos tanto que chegue as férias e depois esperamos mais ainda que elas acabem ,e aconteceu ,acabou e hoje voltamos ao normal de volta as aulas esperando as férias rssrsrs,
bjs pra todos.

De três sobraram dois rsrsr.

Bom dia,

Lembram se dos ventiladores que desmontei ?,pois é só no fim de semana passado que finalmente finalizei,montar eu já tinha montado só não tinha funcionado rsrsrs ,mas como meu sogro veio de BH nos fazer uma visita ,ele colocou os ventiladores "frankenstein" pra funcionar ou seja formaram dois funcionando e um bom monte de peças,normal né pelo menos dei uma reciclada neles rsrsr.

Pânico por antecedência

BOM DIA A TODOS,

Amigos andei um pouco sumida ,mas vou contar bem resumido o que me aconteceu,encontrei no final do ano passado um carocinho em baixo do braço,como estava de viajem marcada fui ao posto e uma enfermeira constatou que não era nada que devesse me preocupar ,viajei voltei até me diverti ,mas já viu né a cabeça não para e eu estava imaginando como seria deixar meus filhos de 5 e 9 anos sem mãe ,credo tenho pânico de pensar,porque marido pode até sofrer mas em algum tempo arranja outra e preenche o vazio mas filhos pequeno ...meu Deus sofria comigo mesma sem apavorar ninguém  até que resolvi ir ao especialista e a loucura era tanta que marquei um angiologista rsrsrssr,pois é, cuida de veias e varizes nada a ver né? mas aproveitei a caminhada e ele me passou a receita de atadura caso eu resolvesse fazer aplicações em algumas veinhas próximas ao joelho,depois marquei um ginecologista este me passou pedidos de mamografia e ultra sonografia,e finalmente cheguei ao mastologista que me disse:
tenho um notícia boa e uma ruim,
a boa é que seus exames estão normais eo que vc tem é gordura,
ea ruim é que vc precisa procurar uma nutricionista e emagrecer de 10 a 15 kg e voltar em dezembro,
nossa!!juro que fiquei aliviada e nem questionei a quantidade de quilos que ele sugeriu, peso 72 e tenho 1,60mtr,e na minha idade de 37 após dois filhos não  sei se seria legal emagrecer tanto,mas isso não vem ao caso o que importa é que esta tudo bem e agora mais que nunca vou cuidar da saúde de repente foi só um alerta né?
 bjs a todos e até a próxima.

PS:Por experiência própria não sofra por antecipação,desgasta muito as vezes sem precisão,fiquem com Deus.

Receitinha de amiga

Oi gente bom dia,

Estava conversando com uma amiga que estava fazendo um bolo,mas não é qualquer bolo é um bolo super simples que a minha filha de nove anos fez(claro eu olhei a parte do forno)gostei tanto que resolvi passar pra vcs e é assim:


-04 ovos
-01  leite condensado
-01 pct de 100 gr de coco ralado
-01 colher de fermento

bata tudo do liquidificador e põe pra assar em forma untada,assa rapidinho o meu assou em 20 min fica de olho assim que começar a cheirar ta no ponto de espetar se o palito sair limpo ta assado, fica uma delicia.

até a próxima bjs.

Cadê a minha voz?

Oi gente,
Hoje quero contar pra vcs a última que me aconteceu,eu fui dormir ontem com a garganta um pouco irritada,mas como passamos a noite toda sem falar pensei que acordaria bem até porque apesar de achar o gosto horrível eu tomei própolis,que é ótimo pra garganta e melhora as defesas do organismo,mas não, acordei quase sem fala,sim extremamente rouca,, tenho pavor de ficar rouca,parece que é justamente nestes dias que vc mais precisa falar,então tentei agir rápido e lembrei de uma receita do meu pai,coloquei manteiga na xícara e joguei café quente por cima,apesar de não conseguir tomar nada muito quente fiz um esforço e tomei,acredito ter melhorado um pouco,já minha mãe é fâ do gengibre e sempre fala pra fazer pra garganta
  Gengibre com mel.
Eis uma receitinha boa para "abrir" a garganta, principalmente nos dias frios:
cortar gengibre bem fininho (em pedacinhos pequenininhos) e colocar num frasco de vidro. A seguir cobre-se todo o gengibre com mel. Com o passar dos dias, esta mistura fermenta e faz milagres a cuidar da garganta!
e por falar em gengibre não podemos esquecer do mel com umas gotinhas de limão e do chá de romã pra gargarejo,
e ainda neste meio da garganta podemos juntar tudo e fazer esta receita é maravilhosa para quem está gripado;
CHÁ DE GENGIBRE
Receita de Chá de Gengibre limão e Mel  Ingredientes:
1 colher, de sopa, de gengibre ralado
1 colher, de sopa, de mel
1/2 limão, espremido
250 ml de água fervente
Deite a água a ferver sobre o gengibre ralado. Misture o sumo de limão e o mel, mexendo muito bem. Passe pelo coador e tome, ainda bem quente.
pra variar beber bastante água, nada muito quente e nem muito gelado pra não irritar mais a garganta e claro repouso da voz,sim evite falar ao máximo pra descansar as cordas vocais.
Quanto a minha garganta... esta um pouco melhor acabei de tomar uma colher de mel que desceu como uma seda pela minha garganta espero amanhã já estar bem com tantas receitas práticas e eficientes,mas lembrem se só serve pra uma rouquidão assim passageira um resfriado, nada sério senão o jeito é procurar um médico valeu?!! bjs  e boa tarde. 

O fácil que fica difícil

Olá,sei que da última vez eu falei sobre dieta saudável,mas hoje quero contar pra vcs mais uma daquelas experiências que não deram certo,e pra variar é com meu peso fui a uma clínica geral e ela me passou dois comprimidos que o nome não vem ao caso,um para ansiedade outro para moderar o apetite,ótimo pensei vou ficar fininha e realmente eu não conseguia comer nada nada mesmo só bebia água,parecia que a garganta estava amarrada e com isso em quinze dias eu estava no peso que queria mas claro não foi tudo flores,um nervosismo que superava qualquer TPM,uma suadeira que ninguém merece,sem contar a tremedeira e o desânimo nossa eu estava achando que tudo valia a pena só pra emagrecer rápido e realmente emagreci......
     Mas no dia seguinte em que o remédio acabou a fome começou a voltar,e claro ate vento se eu comesse iria me engordar porque se quase não comia nada qualquer coisa que entrasse faria a diferença,sabe o que aconteceu?
pouco menos de um mês tinha voltado ao mesmo peso que antes e o pior o mal que passei tomando aqueles remédios e maltratando os que me cercam não valeram de nada.
    Hoje descobri que o melhor jeito de emagrecer ,não é com remédio ou passando fome mas sim com moderação,sim,podemos comer de tudo porem sem exageros,espero que sigam este exemplo e tentem pelo caminho mais simples e saudável ,coma varias vezes por dia poucas quantidades e emagreça com alegria.
bjs a todos e boa noite.

boa tarde,

Acabo de ouvir uma coisa super interessante no jornal,se vc pretende fazer uma dieta assim como eu (que estou sempre começando)precisa primeiro fazer uma desintoxicação do organismo e vc deve se perguntar como? vou dizer agora ,com frutas no café da  manhã e nos intervalos das refeições por três dias um copo de salada de frutas é o suficiente,e uma fruta que não pode faltar é o melão que ajuda a tirar as toxinas deixadas pelas dietas mal sucedidas,ele é importante porque ajuda a desintoxicar o intestino,Pêra, laranja e outras frutas com bastante vitamina C também são importantes nestes três dias de dieta, porque reforçam o sistema de defesa do organismo,ai vc completa com maçã,mamão,,morango claro frutas que vc goste e uma dica interessante não fazer exercício nestes três dias,porque vc pode sentir uma fraqueza  e isso não é legal né?aqui vai uns toque sobre a dieta,
Dieta desintoxicante – fazer apenas por três dias.
- inicie apenas com a orientação de um médico
- use pouco sal
- evite sol
- evite estresse(difícil né?rsr)
- não ingira carnes (de boi ou de qualquer tipo de animal)
- proibidos açúcar e doces de qualquer tipo
- proibidas bebidas de alcoólicas de qualquer natureza
- não faça atividades físicas nestes três dias de desistoxicação
- beba mais água do que o habitual. Sua urina deverá ficar bem clara
- evite tomar líquidos quentes em recipientes plásticos, pois liberam toxinas e oxidantes
- sono noturno de oito horas (libera hormônio de crescimento e inibe o cortisol - hormônio do estresse), isso ajuda a emagrecer.
- se você ainda fuma, é um bom momento para parar.

então boa sorte pra gente e boa dieta pra todos!bjs.

Boa noite,

Para começar preciso contar que de vez em quando gosto de desmontar algumas coisas como o ventilador por exemplo,eu tenho um que quebrou as hélices outro que quebrou o pé mas estão funcionando,então outro dia fui a casa de uma amiga que estava com um ventilador inteiro sem funcionar e claro pedi pra ela o ventilador inteiro resultado tenho três ventiladores totalmente desmontados na mesinha lá de fora parecendo um quebra cabeça se bobear vou conseguir montar um e vai sobrar um monte de peças ou vai sair dali três ventiladores novos rsrsr,e ainda sobrar peças, mas assim que eu terminar eu conto,tá?,por hora é só bjs e fiquem com Deus!

Gravidez

OI,estou aqui para contar pra vcs qual a melhor maneira (na minha opinião claro)de ganhar um filho,no sentido de ganhar mesmo,quando engravidei de minha filha que hoje está com 9 anos,eu nunca tinha carregado uma criança no colo nunca mesmo,então depois de 4 anos de casada e viagens e acampamentos e baladas e noitadas percebi que estávamos eu e meu marido nos encantando por crianças,então resolvemos engravidar e três meses depois estava gravida,na primeira consulta de pré natal fui conhecer a sala de parto,juro sai de lá tremendo,por ver a cadeira de parto de cócoras,mas estava decidido seria de cócoras, os nove meses passaram e não mudei de ideia até porque a posição é muito melhor e como morro de medo de anestesia,também não tomei pra ganhar ou seja  só faltou ser no mato pra ganhar como índia,mas digo pra vcs foi a melhor experiência que pude ter tanto que tive meu filho três anos depois do mesmo jeito,então recomendo a vcs um parto normal e de cócoras é rápido e meia hora depois estava fazendo um lanche com minha mãe meu marido e minha filha,tudo lindo e inesquecivel.bjs para todos boa tarde.

Minha 1ª viagem

Essa viagem,não é realmente a 1ª e sim a primeira só eu com meus dois filhos,nunca fui dependente pra sair na verdade para ir e vir,sempre fui muito corajosa mas depois dos filhos no mundo de hoje fiquei meio medrosa e nunca peguei um ónibus pra ir tão longe que seria Vila Velha ES. para Belo Horizonte MG.meu marido estava lá e como estava vindo um feriado ela me chamou para ir encontrar com ele sendo que também sou de lá e toda nossa família e amigos ,pois bem procurei uma passagem de trem e como era véspera de feriado não tinha ,então recorri ao ónibus mesmo,saímos as 8hs e levei um monte de guloseimas e bebidas como sucos refri,água tudo na bolsa térmica, deveríamos chegar as 18,19 hs por ai e pasmem ,caiu uma ponte e atrasaria nossa chegada em uma ou duas horas, lá pras 20hs todos no ónibus estavam em pânico com a demora e com fome até que minha filha fala : mãe qual é o cardápio de bebidas? nossa levei um susto porque poderíamos ser atacados RSRS sendo que tinha ainda coca cola,água mineral,e suco sem contar os sacos de batata e biscoito que ainda tinha na sacola,claro depois disso até ofereci algo ao vizinhos de poltrona pra não pegar mal ,e ficamos neste ónibus até......5 pra meia noite,nossa que viagem grande foi uma ótima experiência mas que espero que não se repita chegamos são e salvos mas quebrados nossa que dia.